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其他資訊
對大多數的女性來說，「過度忙碌」似乎是他們生活上一個普遍的身體和情緒上的表現──無論她們的年齡是在剛進入職場的二十來歲，或是負起職業母親角色撫養家庭、小孩的三十、四十歲，又或者負責照料年邁雙親，且尋找簡單生活的五十、六十歲。
本書廣泛地檢視我們如何生活在一個忙碌的文化中，以及女性是如何被剝奪了停下來休息和為自己騰出些時間做自己的事情。藉此，作者為所有不同年齡層的女性找到：可以避免過分忙碌而破壞簡單愉快生活的方法。
對身為X世代的作者來說，藉由本書告訴全天下女性如何懂得照顧自己，讓自己保持行動力和維持身體的自然能量。
操勞過度是女人在很多階段都會面臨的生理和情感狀態——無論是20多歲剛開始事業的時候，還是三、四十歲既要工作又要養家的時候，還是五、六十歲時自己逐漸衰老，同時還要照料年邁父母的時候。
《妳累了嗎？》全面分析了我們生活在其中的忙碌社會，審視了女人在哪些方面不能放鬆自己、不能給自己一點時間。羅娜為每個年齡段的女人指明了怎樣避免走上那些最容易讓女人操勞過度的路，建議女人創造生活平衡，讓最忙碌的事情簡單化。
羅娜的靈感來自於她母親。她觀察身邊的女人，雖然現在女人能更好地步入老年，但生活節奏一點也沒有慢下來。於是，她開始走訪各種年齡段的女人。最後，羅娜通過本書向女人表明了應該怎樣照顧自己，讓自己終身保持活力，充分利用自己的自然身體資源。
最為可取的是，書中為讀者提供了許多切實可行的運動、飲食、休閒、放鬆方面的建議。
「懂得愛自己的女人最美麗」，這是一本實用書，讓女人由內而外的懂得照顧自己，也是女人的福音書！ ──LuLu
學習瑜珈，讓人精神飽滿充實，除了擁有幸福感之外，更重要的是內心變得更柔軟、更慈悲、更惜福，讓女人由內到外變得更漂亮、更優雅也更有自信。 ──陳鈴
就像瑜伽提斯講究平衡合一，《你累了嗎？》一書正細膩的引導每位珍貴美麗的生命回歸真我，願所有的女人都喜悅、完美。 Namaste ～ ──唐幼馨
1、亞馬遜讀者5星推薦
2、讀者評價
這是一部優秀作品，充滿了驚人的資訊，對當今時代女人的生活狀況作出了大體概括。作者文筆流暢，作品讀起來輕鬆愉快。給每個女人提出了減少壓力、關愛自己的建設性意見和可行性建議。作者還和讀者分享了自己是如何在今天無數種追尋健康的方法找到平衡的。我非常喜歡閱讀這本書並竭力推薦給大家。 ——三藩市讀者、心理學家Robert D. Schenck
羅娜‧以撒在本書中列舉了許多自己的故事，有助於我們更好地瞭解作者。本書通俗易懂，列舉了現代社會緊張生活中的各種困境。羅娜不僅讓女人認識到了日常生活中存在的那些讓我們「操勞過度」的因素，還幫助我們瞭解我們的身體在發生哪些生理變化，提出有益的建議。我最喜歡的是，她列舉了那些我們每天都可以做的小事，而不僅僅是向我們推薦那些看上去無法抵抗但有不可能開始實施的大事。如果你想讀一本有見地、有趣、文筆優美、讓自己生活得更美好的書，我建議你讀這本。 ——波士頓讀者Laurie D.
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作者簡介
Nora Isaacs 羅娜‧以撒
在哥倫比亞新聞學院獲得文學碩士學位，在三藩市從事寫作和瑜伽教學工作，和丈夫及剛出生不久的兒子住在三藩市。
羅娜‧以撒是一個自由撰稿人，主要為雜誌撰寫健康、保健和瑜伽題材的文章，曾在《瑜伽期刊》（Yoga Journal）雜誌社做過編輯和高級編輯，還在《呼吸》（Breathe）、《時尚男人》（Men's Journal）和《美國美國攝影雜誌》（American Photo）擔任過編輯。
作為自由撰稿人，羅娜‧以撒為很多媒體和機構撰寫過出版物，比如《替代醫學》（Alternative Medicine），《寶寶中心》（Baby Center），《身體和心靈》（Body & Soul），CNN.com，《健康瑜伽》（Fit Yoga），《自然健康》（Natural Health），《紅鯡魚》（Red Herring），Women.com，《瀟灑商務》（Smart Business），《連線》（Wired），《女人健康》（Women’s Health），《沙龍》（Salon），Sunset Custom Publishing出版社等。
羅娜‧以撒喜歡把散步作為鍛煉，不受干擾地練習瑜伽，在很好的餐廳用餐，和朋友進行無時間限制的溝通，繞著曼哈頓散步，照著食譜做菜，看外國電影和在咖動一時的大片（前提是畫面不要太暴力），喜歡去不為人知的地方旅遊，還喜歡在咖啡廳角落?靜坐。羅娜‧以撒不喜歡開車、太熱的天氣、教條、撿狗屎，還不喜歡在公眾場合講話，因為那種時候別人總是咕噥，而她又聽不見別人在說些什麼。
- 作者： 羅娜．以撒 新功能介紹
- 原文作者：Nora Isaacs
- 譯者：葉俊汝
- 出版社：大可 新功能介紹
- 出版日期：2007/05/09
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者洪聖壹／台北報導 「親親的一個吻，已經代表我的心～」，在 Google 首頁，罕見著高掛著由 Google Doodle 團隊繪製著一個女明星月下唱歌的插畫，藉此以融化人心的經典名曲《月亮代表我的心》為插畫主題，歡慶這永遠的「軍中情人」鄧麗君 65 歲冥誕。 相信許多 4、5、6 年級的聽眾，對「鄧麗君」這個名字絕對不會陌生，她於 1953 年 1 月 29 日在雲林縣褒忠鄉出生，本名「鄧麗筠」，父親是河北大名縣人、母親是山東人，1964年，年僅 11 歲的鄧麗君參加中華廣播電台舉辦的黃梅調歌唱比賽，以一曲《訪英台》奪冠；1967 年，早已成為飯店、餐廳、歌廳、夜總會的熱門歌手的鄧麗君，由於歌唱事業繁忙，選擇休學展開演藝事業，同年發行個人第一張專輯《鄧麗君之歌第一集·鳳陽花鼓》，1974年，鄧麗君在母親陪同下前往日本發展，並取藝名為「テレサ・テン」（音譯就是她的英文名 Teresa Teng）。 其後，鄧麗君的聲音，已經傳遍台港告、日本、泰國、馬來西亞、印尼等地，甚至在歐美地區也有她的足跡。然而相當可惜的是，後期鄧麗君因氣喘病發作，最後在泰國清邁離開人世。 鄧麗君的經典名曲除了這次 Google 首頁的《月亮代表我的心》，還有像是《甜蜜蜜》、《何日君再來》、《我只在乎你》、《夜來香》等歌曲，現在全部都已經是家喻戶曉的經典名曲。 其實不僅聽眾，鄧麗君對於台海演藝圈也影響深遠，像是在 2013 年，藝人周杰倫還特別在自己的「魔天倫」演唱會當中，就與鄧麗君合唱《你怎麼說》、《紅塵客棧》、《千里之外》，以浮空投影技術重現鄧麗君神韻，再次讓人們懷念起鄧麗君甜美的歌聲。 這個插畫由Cynthia Yuan Cheng製作，不僅只有在台灣的用戶看得到，舉凡港澳地區、中國、日本、泰國、馬來西亞、印尼、澳洲、紐西蘭、冰島、瑞典、保加利亞等地的用戶，只要一打開電腦、手機、平板等，就可以看到這樣一個小女生在月下唱歌的亮麗塗鴉。 在 Google 官網當中，是這樣介紹鄧麗君的：「流行歌手Teresa Teng於 1953 年出生。她的音樂和才華在二十世紀的大部分時間裡在亞洲具有相當大的影響力。與她的憂鬱情感力量相比，Teresa 能夠以她甜美的聲音來感動她的觀眾。由於在 30 年的職業生涯當中，她為觀眾帶來的快樂與悲傷，成為亞洲五大女演員之一。」 雖然鄧麗君已經離開人世，然而因為她在當年的時空背景當中迅速走紅、卻以一個女子之姿，不僅走紅演藝事業，還實現高尚的愛國情操，已經成為人們心中永遠的女神，現在隨著 Google 首頁的提醒，讓我們一同在鄧麗君的歌聲當中，一起祝賀：「鄧麗君65歲生日快樂！」
▲歐祖納與王維中擔任 2017MLB Baseball Park 棒球樂園棒球大使。（圖／記者潘泓鈺攝） 記者潘泓鈺／台北報導 MLB Baseball Park棒球樂園連3年來台，今年邀請馬林魚當家第4棒，「黑色加農砲」歐祖納（Marcell Ozuna），以及釀酒人隊台灣旅美好手王維中。此次活動為歐祖納除美國外首次出國，記者會上廣邀球迷們來參加棒球樂園活動，他要當個開心果讓台灣球迷更愛棒球。 ►看亞錦賽抽 iPhone 8 PLUS 點我下載新聞雲APP！ 繼去年雙城強打多齊爾（Brian Dozier）後，MLB Baseball Park棒球樂園今年邀請到歐祖納來台。而這也是這位多明尼加擊的大砲除美國之外首次出國，歐祖納表示一到機場就被滿場球迷熱情給嚇到，並在6日記者會上，邀請台灣球迷參與7、8兩日的活動，「我會當個開心果，讓台灣球迷更愛棒球！」 馬林魚兩屆全明星歐祖納，經過2015年失望的球季後逐年進步，本季更是破繭而出，以.376/.548/.548的打擊三圍，貢獻191安124分打點，其中包含37轟，皆為生涯新高並連兩年入選國聯明星隊。 ▲ 2017 MLB Baseball Park 棒球樂園記者會。（圖／記者潘泓鈺攝） 台灣旅美好手，王維中今年7月被釀酒人擴編拉上大聯盟，也是個人睽違3年重返大聯盟。王維中本季被球隊定位為「一人左投」，出賽機會並不多，累積出賽8場沒有勝敗，總計1.1局防禦率13.50。連續3年參加MLB Park的王維中表示，當然也很期待明天的活動，希望能看見比前兩年更多人參與，自己會全力以赴。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
▲歐祖納與王維中擔任 2017MLB Baseball Park 棒球樂園棒球大使。（圖／記者潘泓鈺攝） 記者潘泓鈺／台北報導 MLB Baseball Park棒球樂園連3年來台，今年邀請馬林魚當家第4棒，「黑色加農砲」歐祖納（Marcell Ozuna），以及釀酒人隊台灣旅美好手王維中。此次活動為歐祖納除美國外首次出國，記者會上廣邀球迷們來參加棒球樂園活動，他要當個開心果讓台灣球迷更愛棒球。 ►看亞錦賽抽 iPhone 8 PLUS 點我下載新聞雲APP！ 繼去年雙城強打多齊爾（Brian Dozier）後，MLB Baseball Park棒球樂園今年邀請到歐祖納來台。而這也是這位多明尼加擊的大砲除美國之外首次出國，歐祖納表示一到機場就被滿場球迷熱情給嚇到，並在6日記者會上，邀請台灣球迷參與7、8兩日的活動，「我會當個開心果，讓台灣球迷更愛棒球！」 馬林魚兩屆全明星歐祖納，經過2015年失望的球季後逐年進步，本季更是破繭而出，以.376/.548/.548的打擊三圍，貢獻191安124分打點，其中包含37轟，皆為生涯新高並連兩年入選國聯明星隊。 ▲ 2017 MLB Baseball Park 棒球樂園記者會。（圖／記者潘泓鈺攝） 台灣旅美好手，王維中今年7月被釀酒人擴編拉上大聯盟，也是個人睽違3年重返大聯盟。王維中本季被球隊定位為「一人左投」，出賽機會並不多，累積出賽8場沒有勝敗，總計1.1局防禦率13.50。連續3年參加MLB Park的王維中表示，當然也很期待明天的活動，希望能看見比前兩年更多人參與，自己會全力以赴。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
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