默默想你的部落格

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態

人這一生，都走在認識自己的路上。01時間，終會摧垮一個人的皮囊，但絕不會毀掉一個人的內在。到了某個年紀 ，真正讓你迷人的不再是臉，而是骨子里高貴的氣質，和歷經歲月沉淀后有趣的靈魂。高貴氣質者有獨立的意志支撐，自律自覺的原則底線，悲憫善良的人道精神。有趣的靈魂擁有博學多識的洞見力量，豁達包容多元的返璞歸真，歷經滄桑考驗的云淡風輕。02美訴諸于眼睛，但是最終一定回到心靈。因為眼睛沒有覺知能力，只有捕捉能力，這種能力的動源在心靈。美通過眼睛捕捉，讓心靈愉悅。凡是美的都要回流到內心判斷，內心判斷的核心詞，是愉悅。丑陋的可以是美的，悲壯的可以是美的，殘缺的也可以是美的。它們使人震撼，凈化心靈，喚醒沛然的想象能力，聯想能力。卡西莫多雖然丑，但他的美更耀眼。英雄窮途，抗爭后已歿是悲的，而那種美卻是不可忽略的。斷臂維納斯之所以美，是因為她激發了人們無涯際的想象。對于善于發現的眼睛，美永遠存在。美盲很可怕，視而不見，心思枯槁。03在自己的世界里孤芳自賞，在別人的世界里隨遇而安。在你我交集的世界里保持距離，愛自己，欣賞自己，最起碼不嫌棄自己。不攀比，不依附，有則喜，無則淡。我和你即使有交集，也信奉君子之交淡如水。適度的人際氣泡，讓彼此有支配的私人空間。在私人的空間里做自己，不過于親近，也不過于疏離。04愛他人首先學會愛自己，愛自己當會自我反省。不能自我反省的人看不到自己的短板，而傷害他人的幾乎都是這些短板。自我反省，也是一種慈悲。05楊絳說：當你身居高位，看到的都是浮華春夢；當你身處卑微，才有機緣看到世態真相。這是一個功利的世界，當你背靠大樹，坐攬資源之時，總會有人緊貼過來，向你百般獻好，極盡能事，讓你相信自個兒是多么的卓爾不凡。但是真相，只有在你離位后才會顯現。白巖松講過一個段子：讓一只狗天天上央視，就能變成名狗。但要知道，沒了央視的舞臺，很可能不用多久它就會變回土狗。人，只有離開了平臺，才能看清楚自己到底是誰。人，也只有離開了平臺，才能看清楚世相和人心。06愛是什么？心疼你，無意傷害，自查自糾，艱于呼吸。想念你，朝暮晨夕，春秋易序。渴望你，靠近你，風逐沙粒。07你有趣，世界才有趣。你無趣，世界自然也乏味。有趣的人大抵聰明、樂觀、幽默，并且感性。有趣的人才是懂得生命真諦的人，也是懂得享受生命的人！相對應的，無趣的人，也多愚鈍、悲觀、無聊、刻板。無趣的人難以領悟到生命的真味，更遑論享受生命的搖曳生姿了。08人這一生，都走在認識自己的路上。蘇格拉底說，認識自己，方能認識人生。列夫·托爾斯泰說，了解一切，就會原諒一切。老舍說，人若是看透了自己，便不會小看別人。人，一旦真正看清楚了自己，恐怕就再沒有勇氣去評價任何人！了解自己諸般匱乏暗疾、矛盾分裂、輾轉不由己，怎么還能夠對他人求全責備呢？更別提黑白兩色簡單粗暴地判斷，甚至是道德綁架了.

記住一個道理：只要自己變優秀了，其他的事情才會跟著好起來，別整天奢望會遇見什么對的人，不然就算遇見了也抓不住。你優秀了，自然有對的人與你并肩，錯的人遲早走散，而相愛的終將再相逢。想要和什么級別的人在一起，就要成為什么樣子的人。這是吸引力法則的第一條。做個優秀的男人，自然會有女神主動來愛你。優秀的男人通常在要做的五件事：01鍛煉強身健體，能讓你睡眠質量變得更好。有氧運動可以選擇跑步，無氧運動可以是仰臥起坐。不管哪一種運動，只要能讓你出汗排毒，都對你身體健康有好處。02堅持午休工作一上午，休息一會能讓你腦袋更為清醒。值得注意的是，20分鐘到30分鐘的休息時間為佳，太短睡不沉，太長會讓你晚上由于精力充沛而無法入眠。03不要在床上工作、學習、看手機如果你把學習和工作拿到床上完成，會讓你以后休息的時候，習慣性精神緊張。如果你習慣在床上玩手機，以后你一到床上或許一起床就會打開手機玩，而且一玩你便忘記時間了。這也是為什么你的時間總是悄悄流逝而不自知的原因了。04選定入睡時間很多人把周末當成可以任性玩的時間，一到晚上不管什么理由不熬到很晚幾乎不會去休息。所以，很多人喜歡周五不喜歡周日，因為周日熬完夜周一很難集中精力工作。如果你想要良好睡眠，不要讓你的生物鐘有明顯的周末之分，盡量在規定時間段睡眠。05放松睡前如果吃東西會有飽腹感，讓你睡不著，所以睡前不要吃東西；睡前不要進行激烈的談話，情緒過于激烈很難快速入眠；你可以在睡前進行自我暗示，想象自己在寬闊的海面上漂浮，這樣的聯想會讓你快速放松；喝一杯熱牛奶，因為牛奶里含有鎮定作用的氨基酸；泡腳也能讓你全身放松；有條件的話，還可以在睡前進行按摩。-End-

曾經很恩愛，翻臉就像翻書？有一位前同事，去年懷孕，用驗孕棒驗出兩條紅線后，她老公非常興奮，“戲劇般”地用相框把驗孕棒裱起來掛客廳。旁人雖然覺得逗，但也羨慕他們如此恩愛。沒想到，前幾天竟然說已經離婚了。男的說對方不適宜當妻子，女的說對方不配當爸爸。有了娃之后，為什么很多夫妻恩愛不如從前，甚至還離婚了？▲很多時候，是因為下面3種原因：/ 1、家庭支出增加，壓力帶來了矛盾有人說，“結婚后，床上莫名其妙躺了7個人，讓人心累。”婚前一個人，婚后，雙方父母加入，沒多久還有孩子，一份薪水掰成了七份，二胎家庭還是八份。的確如此，婚前，一個人的生活沒有負擔；婚后，要承擔起雙方父母的養老和生病開支；沒多久，孩子們出生，養育孩子、教育孩子，導致一份當初看起來還不錯的工資捉襟見肘。經濟壓力，有時能壓垮一對曾經恩愛的夫妻。有一位生了二胎3個月的媽媽跟我說，生二胎時因為大出血，她的老母親便勸她產后不要上班，在家休養兩年。她的丈夫也同意，但是沒多久，隨著大孩子上興趣班，小孩子紙尿片奶粉不能缺，孩子的爺爺進醫院做手術……不知從什么時候開始，丈夫便對她惡言相向，說她只會花錢不會賺錢。她理解丈夫可能壓力大，為了改變丈夫的態度，妻子還在他們的結婚紀念日讀出當初丈夫求婚時的話：“我想成為你的老公公，你愿意成為我的老婆婆嗎？”沒想到丈夫冷漠地說：“這是我這輩子說過的最惡心的話。”兩人因此又大吵了一場。后來，她從丈夫的朋友那里才知道，她的白領丈夫白天在公司上班，晚上兼職當保安……雖然她立即放棄休養上班，但兩人的關系，似乎回不去了。2、繁忙勞累，帶來了抱怨和指責美國社會學家Robert Schafer經過研究發現，孩子出生后，激怒妻子們的原因，常常是因為妻子覺得丈夫對家庭的付出過少。事實上，有數據表明，寶寶出生后，女人的繁忙程度是寶寶未出生時的2.2倍；寶寶出生后，女人們缺睡眠的概率是寶寶未出生前的6倍。大多數女人們除了上班，下班后承擔了養育孩子、照顧家庭和做家務的大部分活兒，再加上嚴重缺覺，脾氣火爆便難以控制，抱怨和指責便發生了。一位朋友，寶寶出生前，容貌很美。后來偶然有一次，我到她家，一進門，我還以為看到了她媽媽。產后的她，似乎一夜間老了20歲。大大的黑眼圈，頭發亂糟糟的，跟汗水貼在眼角。前襟沾滿奶漬，清晰地看到沒有內衣。客廳里寶寶拉的粑粑還沒清理，地上還有黏糊糊的米糊，寶寶的玩具、衣服散落……沒聊幾句，她就開始哭：“他是家里的爺，喂孩子是我，陪孩子玩是我，半夜哄孩子是我，洗衣服是我，做飯是我，被嫌棄不是女人的人還是我。總有一天，我要在飯里放藥……”我跟她說：“你太累了，需要休息。”她沉默，我理解她的沉默。她的丈夫看起來人高馬大，但心智還是個未長大的孩子，下班后的事情永遠是除了電子游戲還是電子游戲。難怪哈佛名人瑪里琳·弗倫奇說，“廢掉一個女人，只需要把她娶回家”。所以，那些男人們每天下班做家務、陪孩子玩的家庭，該是萬里挑一的幸運家庭了。3、生理控制了大腦，傷透了心過去幾年，我無數次地遇到一些懷孕期或產后的媽媽給我留言，說他們的丈夫不是找了女同事，便是“采了街上的野花”。有一位孕媽說，孕期6個月時遇上情人節，當天丈夫帶她到餐廳吃甜品，中途丈夫急匆匆離開，說要上一趟廁所，結果消失了3個小時，手機也關機。回來時，莫名其妙地換了一條褲子，丈夫眼神閃爍地解釋，說是因為拉肚子弄臟褲子，便臨時買了一條新的。后來這位孕媽快臨盆時，手機收到一位陌生女人的驗孕單。丈夫跟妻子說：“我是男的，你總不能讓我自己解決吧？”進化心理學里，有一種說法，說雄性動物的任務是要讓基因盡量多地遺傳下去，所以它們的天性是到處“播種”。這種蒙昧的生物性，仍舊存在于一些現代的男人身上。所以，一些遭遇妻子孕期的男人便忍不住“播種”。其實，一時半會地滿足欲望，并不能給一個人帶來長久的幸福感。我們從很多老年人的行為中，能輕易地找到人類的幸福源泉：翻開相冊，一頁頁地回味時，微笑的眼睛泛著淚光；回憶年輕時，兩人從認識到牽手，到孕育孩子，再到為家庭的柴米油鹽而努力工作，撫養孩子時遇到的快樂和悲傷，能讓回憶往事的老人們充滿感恩。所以，幸福并不總是甜甜的蜂蜜，幸福其實是從生活的五味瓶中品味出來的甘香。記得有一句話總結得很精辟：拍拖時是戀情，婚后十年是感情，三十年后仍舊牽手出門的，才是真正的愛情。▲孩子出生后，如何讓感情保溫？有科學方法偶爾當當“甩手父母”，重溫戀愛時光。美國家庭研究中心曾經有一項研究，研究者們發現，孩子出生后，夫妻倆偶爾過一過二人世界，能幫助情感升溫。工作很繁忙、養孩子很累、生活也總是不如人意，偶爾按一按生活的“暫停鍵”，夫妻倆牽手出外吃頓飯、看一場電影、逛逛街，甚至只是對著大自然發呆，也能幫助兩人找回戀愛的感覺。如果說，生孩子是二人情感中的一場“地震”，倘若兩人能提前有所準備——知道有了孩子后壓力增大，需要共同努力；倘若兩人能相互理解——有了孩子后會很忙很累，兩人需要承擔撫育孩子的責任；倘若兩人能多了解一些人性——有了孩子后要顧及對方的感受……那么“感情地震”便可能不會發生。多一些同理心、少一點抱怨、多一點珍惜，共同為家庭的幸福而努力，這便是婚姻的真諦。記得有這么一句很動人的話：誰走進你的生命，由命運決定；誰停留在你生命中，由你自己決定。關鍵字：懷孕生子、夫妻情感、夫妻關系、養育環境幼兒說，（親子）心理咨詢師黃杏貞，學習幼兒心理研究和知識，分享科學、有趣、實用、有價值的育兒心得。